しかし、今週を乗り切れば来週から暖かくなってくるそうです。春はもうすぐです。
そう考えると少しモチベーションが上がってきます。
本日は朝、雪が降っていた為に私服で出勤し、しかも職場の早帰りDay
これは会社帰りに走るしかない！という事で走ってみました。ダウンジャケット着て（笑）
久々なので3.7Kmのショートコース。なんとか完走出来ました。
「Episode6」は本日をスタートとし、体重・ウエスト・体脂肪率・そしてマラソンタイムでデータを取ります。
因みに去年の5月にスタートしてからの体重推移は左記の通りです。
（小さいのでクリックして見てください。Google chromeの場合のみlightboxが作動します）
本日は66.5ｋｇ
久々に体重を計りました。あまり増えていなかったので少々ホッとしてます。
体重はスタートより丁度丸1年となる4月末までに62Kg（4.5Kg減）を目標としていこうと思っています。これで達成すれば累積18Kg減！
その先は、これ以上減らすのはもう無理だと思いますので、「体脂肪率」が指標として活躍すると思います。
マラソンタイムは、去年10月下旬に出場した皇居マラソン（10Km）のタイム53分台を切ることですね。
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