Episode4 ラストスパート（ダイエットみちしるべ）

 

Episode4「皇居マラソン10Km完走：体重67.5→65Kg」も残すところ今週いっぱいで終了予定です。

走れば問題ないんだけれども、普通に歩いているときは少し膝がおかしいので、今日は一番初めに走っていた3.6Kmのショートコースを走りました。

前はこのコースも途中で歩いていたんだなと思いながら走りました。そんなこと考えていたら、オリオン座流星群を見るの忘れてました。。。

 

体重の推移は

予定65.3k      実績65.6

一旦ロングコースを走れば瞬間的には64k台にはいけそうな感じです。

走るかは膝と相談ですね。