過去からのウエイト推移（ダイエットのみちしるべ）

 

体重推移グラフを更新しました。

木曜から何もしていないので、特に変動はありませんが、この状態なら一度走った後なら記録更新が出来そうです。

予定ラインと重なってしまったので、ここで一旦下げておかないと、10/20日当たりに良い状態にはもっていけなくなりそうです。

マラソン大会までには体力と伴に、体のラインも良い状態に持っていきたいですね。

金属としては安価かもしれないけど、安価なりに研ぎ澄ましていきます。

10/3結果    予定：66.9Kg      実績：66.9Kg     差異0Kg

 

 

下記は5/1日より減量を始め、今現在までの体重の推移グラフです。

 

こう見ると、意外と途中休憩を入れてたんですね。

どこまで下げるかは現状では決めていませんが、折角なので徹底的に行きたいと思います。